Der Unterschied zwischen Gefühlen, Emotionen und Affekten ist sehr einfach:
Ein Gefühl steht immer im Zusammenhang mit körperlichen Empfindungen.
Eine Emotion ist eine gelernte psychische Empfindung, die ein oder mehrere Gefühle auslöst.
Ein Affekt ist eine Emotion, die zeitlich sehr begrenzt anhält.
Die Gefühle und die damit einhergehenden körperlichen Empfindungen sind fest mit den körperlichen Empfindungen verankert und können mit normalen psychologischen Mitteln nicht verändert werden.
Die Emotionen sind erlernt und können somit auch wieder verlernt oder umgelernt werden. Damit auch die Affekte.
Als einfaches Beispiel sei die Spinnenangst genannt. Wer sich vor Spinnen nicht ekelt, sondern sie "interessant" findet, hat keine Angst davor.